2025. jún 27.

Eljött a nyár. Hogy védekezzünk a meleg ellen? A legjobb gyakorlati tanácsok.

írta: Németh Szilveszter
Eljött a nyár. Hogy védekezzünk a meleg ellen? A legjobb gyakorlati tanácsok.

Tipikus nyári poszt. Görögországban azért nagy meleg van! Ez tény! Magyarországon sem kutya. Münchenben pedig egy kicsit kellemesebb a nyár. Sokkal esősebb párásabb és változékonyabb.

Amit tudok javasolni hogy ugye Görögországban a csapvíz nem iható. Olyan a helyzet mint Törökországban és én merem mondani Pécsen is. Lényegében az ember rákényszerül hogy ezeket a palackos vizeket vásárolja meg. Münchenben erre nincs szükség mert a víz az a hegyekből jön és nagyon jó minőségű és gyógyhatású a csapvíz. Kalciumtartalma viszont magasabb. 

Mindenesetre Törökországban például vannak az utcán vízárusok. Húzzák egy szekéren a vizet és kiabálnak hogy víz kapható. El lehet őket csípni és nem kell a közértbe bemenni vízért és a több kilót hazacipelni. Mondjuk edzőterem helyett jó biznisz, de nyáron szerintem épp elég megküzdeni a meleggel. 

Thesszolniki reptéren amit láttam lesokkolt. Mindjárt be is szúrom nektek a képet. Szóval a reptér és a víz. Ahh az egyik legidegesítőbb dolog. Elveszik a pultnál a vizedet, és bent drágán megveheted. Fotó:



Erre azt tanácsolom hogy előtte jól igyátok ki magatokat :D Bent a reptéren lehet pisilni és hidratáltak is maradtok. 
Írok néhány praktikus tanácsot nektek.

1. Vegyetek ilyen izotoniás italt. Tényleg jól hidratál. Ha pedig vizet isztok jobb a sima nem szénsavas. A PH ját és megnézhetitek, és akkor a gyomrotokat sem bolygatja meg.

2. Egyeteket inkább kisebb adagokat többször. Nyáron nem olyan buli teleenni magad és a napon mászkálni.

3. Naptej. Biztos tudjátok miért és tényleg. jó. Persze jó egy kis színt is kapni, de érdemes azért használni.

4. Napszemüveg és Kalap. A naptejjel együtt a legjobb kombó. 

5. Legyező. USB-s ventillátor. USB-sből van mobilra és laptopra illeszthető is.

6.Kézfej tartó hideg vízzel áztatása a mosdóban.

7. Ételek: Citrom, Dinnye, Limonádé, Uborka, Sör, Paradicsom, Jégsaláta.

N.Sz

Szólj hozzá